사용 공식
체중 1kg을 약 7,700kcal로 보고 하루 칼로리 차이를 기간으로 환산합니다.
계산기
목표 체중 기간 계산기
감량·증량 목표까지 필요한 예상 기간과 주당 변화량을 확인합니다.
계산 기준
목표 체중 기간 계산기 계산 기준
공식·원문 자료
계산 기준과 원문 출처
최근 검토: 2026년 7월 15일 · 계산 방식: 브라우저 내 계산 · 입력값: 계산 목적으로 서버에 저장하지 않음
법령·정책·기관 심사 기준이 변경될 수 있으므로 실제 신고나 계약 전 원문을 다시 확인하세요. 값도감 검수 정책 보기